疫情期间,补肺很重要,一个穴位在家补益肺气 。
〖壹〗、太渊穴的位置与功效 太渊穴位于手腕部位 ，桡骨茎突与舟状骨之间 ，拇长展肌腱尺侧凹陷中 。它是手太阴肺经的原穴，也是八会穴之脉会，具有补益肺气 、止咳化痰 、通调血脉的功效。按摩太渊穴可以激发肺经的经气 ，促进气血运行 ，从而增强肺的功能。按摩太渊穴的方法 定位准确：首先，要准确找到太渊穴的位置 。
〖贰〗、原理：太渊穴是手太阴肺经的母穴和原穴 ，为肺经元气留驻之处 。按摩此穴可补肺气、调节气血 ，缓解心悸心痛 、感冒等症状，强化肺功能。操作方法：用拇指指腹按压太渊穴（位于手腕掌侧横纹桡侧 ，桡动脉搏动处） ，每次按压3-5分钟，以局部酸胀为度 ，每天2-3次 。
〖叁〗 、中府穴是调理气虚性久咳不愈的关键穴位 ，通过补益肺气、健脾助运 、促进宗气生成，可有效改善气虚引起的咳嗽 、气短及睡眠问题 ，同时对多种肺系疾病和局部疼痛有辅助治疗作用 。具体分析如下：中府穴对气虚性久咳的作用机制补益肺气中府穴为肺经起始穴及肺之募穴 ，是肺气汇聚之处。
〖肆〗、肺俞穴：位于背部第3胸椎棘突下，旁开5寸，是肺气输注的关键穴位 。刺激此穴可直接补益肺气 ，改善肺功能 ，尤其适用于肺气虚导致的咳嗽 、气短等症状 。太渊穴：位于手腕部桡动脉搏动处，为肺经原穴。
〖伍〗 、肺俞穴：直接补益肺气 ，缓解呼吸道症状 。膈俞穴：调理气血 ，改善胸闷气短 。足三里穴：健脾益胃，间接支持肺气。膏肓穴：补虚损 ，调肺气 。艾灸作用：温通经脉 ，促进气血运行，从根源上防止疾病入侵 。食疗方法：在日常饮食中加入补气中药 ，如桂圆、黄芪 、枸杞 、党参等。
艾灸已纳入广东省中医药局防疫清单!2021年夏季防疫中医治未病指引_百...
艾灸防疫方法艾条烟熏 操作：按每100平方米1条艾条的分量在室内燃烧 ，烟熏时人离开房间，结束后彻底通风再进入 ，注意用火安全。原理：艾烟中的挥发油成分可抑制细菌、病毒活性 ，净化空气 。辟秽香囊 配方：苍术 、白芷 、菖蒲、川芎、香附 、辛夷 、青蒿、藿香 、艾叶各等分，研细末后装入布包 。
总结：北京市通过政策引导 、项目筛选、人员培训和费用补贴等措施，系统性地将刮痧 、艾灸等中医药服务纳入老年人居家医疗体系 ，既发挥了中医药特色优势 ，又通过风险管控和资源统筹保障了服务安全性与可及性。
中医艾灸疗法：深入学习艾灸技术，应用于健康调理与疾病防治 。
如果说前面讲艾灸包治百病是傻 ，后面这个就是坏了 。 忽视客观病情让患者坚持艾灸 ，本身就是违背中医“因人而异”治疗方法的瞎搞！ 糖尿病患者，热水泡脚我都不建议 ，让他们坚持艾灸？联系上文 ，出现水泡还要“坚持，否则前功尽弃 ” ，呵呵 ，难怪那么多西医同行要怼中医，都是给这帮假中医背黑锅呢。
例如：惊蛰：中医认为此时阳气升发 ，易引发肝火 ，建议多吃菠菜 、芹菜等疏肝食物，避免熬夜 。清明：气候潮湿，需注重祛湿 ，可食用薏米、赤小豆 ，或艾灸足三里 、丰隆穴 。芒种：进入夏季，需养心安神 ，推荐饮用莲子心茶 、百合粥 ，避免过度劳累。
国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会发布《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》 。在成人治疗方案方面，疏风解毒胶囊（颗粒）、荆防败毒颗粒 、清肺排毒颗粒 、散寒化湿颗粒、感冒清热胶囊（颗粒）、荆防颗粒 、正柴胡饮颗粒 、九味羌活丸（颗粒）、四季感冒片 、感冒疏风胶囊（片 、颗粒）等中药被纳入指引 。
【梦呓】疫情中的炒股谈预言
〖壹〗、全世界都没有做好准备 ”。这体现了对疫情可能性的先见之明 ，与上述缺乏科学依据的预言不同 ，是基于对公共卫生领域的深入了解和前瞻性思考 。对疫情和股市的提示：躲过疫情的股民却躲不过股市绞肉机，提醒股民股市风险无处不在 。以口罩 、测温枪为首的庄家 、倒爷击鼓传花已经结束 ，秋后算账就要来了 ，警示投机行为的后果。
后疫情时代如何提高自身健康
适度运动：适当的运动可以增强身体的免疫力。可以选取适合自己的运动方式，如散步、跑步 、游泳 、瑜伽等 。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动 ，如快走 ，每次30分钟以上，每周进行2 - 3次力量训练，如举重、俯卧撑等 ，有助于增强肌肉力量 ，提高身体的抵抗力 。
总结后疫情时代增强免疫力需以科学饮食为基础，结合个体健康状况选取食材与烹饪方式。
后疫情时代 ，为增强身体抵抗力 、提升生活质量 ，建议重点培养以下7种健康生活习惯：规律作息与饮食饮食有节：每天三餐定时定量，荤素比例控制在1：2至1：3之间 ，确保每餐包含蔬菜 、水果、优质蛋白（如鱼、豆类）及全谷物 。
勤走路：百练走为先 ，每往前走一步，都会让人越活越年轻 。
武汉接触史患者,乏力心慌 、胸闷干咳治疗案例
〖壹〗、案例概述：河北廊坊32岁男性患者刘兆东 ，因合租伙伴有武汉接触史（汉口火车站购买久久鸭并共同用餐） ，出现胸闷 、乏力 、心慌、干咳等症状，通过自我隔离 、呼吸练习 、穴位按摩及饮食调整等非药物疗法 ，7日内症状逐步缓解至消失。
〖贰〗、月31日到都安县人民医院行CT检查提示“疑似肺炎” ，2月2日收住都安县人民医院隔离治疗 。2月3日 、2月6日分别采集标本进行新冠肺炎核酸检测阴性 。患者否认到过武汉疫区及武汉类似病人接触史，曾多次与其父亲莫某某聚餐。2月8日经河池市疾控中心检测，新冠病毒核酸阳性 。近来病情稳定 。
〖叁〗 、化学品接触史）。2020年7月因胸部CT检查发现肺结节 ，经系统治疗后定期复查 。
〖肆〗、但病程中可能突然恶化 ，需密切监测血氧饱和度及呼吸频率 。儿童患者症状可能不典型，以消化道症状（如呕吐 、腹泻）或精神萎靡为首发表现。临床提示：若出现发热 、咳嗽等呼吸道症状 ，且14天内有武汉及相关地区旅行史或接触史 ，应立即就医并主动告知流行病学史，以便早期诊断与隔离治疗。
〖伍〗、医院就诊流程配合流行病学调查：患者及陪同人员需全程佩戴口罩 。到达急诊室后 ，主动配合医护人员询问 ，包括发病情况、14天内中高风险地区旅行史或居住史 、与新冠患者或疑似病例接触史 、接触来自中高风险地区人员或发热患者情况等 。明确伴随症状：主动告知医护人员近期是否出现发热、乏力 、干咳等症状。
〖陆〗 、武汉不明原因肺炎的症状具有个体差异性，常见症状如下： 发热为最常见首发症状多数患者以中高热（体温≥38℃）为首发表现 ，可能伴随寒战、肌肉酸痛或全身不适 。发热程度与感染严重程度相关 ，部分患者可能持续高热数日 。 呼吸系统症状典型呼吸系统症状包括干咳 、气短或呼吸困难。
